Uma das consequências desse tipo de dieta é que a pessoa passa a utilizar mais gordura durante o exercício. Sabendo que para performance no esporte de alto rendimento os carboidratos são fundamentais, será que essa dieta é indica para atletas de ponta?
Não esqueça de assinar nosso canal lá no YouTube (link aqui).
Até a próxima!
Para saber mais e ter acesso à referências clique aqui.