Em tempos de facilidade de comunicação, sentimo-nos estimulados a criar um espaço para discutir e disseminar informações "peneiradas" pela ciência, sobre as melhores estratégias nutricionais e os mais apropriados programas de treinamento físico para quem busca saúde ou desempenho esportivo.
Desmistificar modismos e verdades absolutas - tão comuns na áreas de nutrição e treinamento - também será uma meta deste blog.
Esperamos que as nossas discussões possam entreter a cada um de nossos leitores, assim como nos entretém todos os dias, há mais de uma década
Sejam bem vindos!
