Muito se discute sobre a efetividade e eficiência do exercício físico no emagrecimento em comparação a dietas. As discussões sobre o tema, normalmente acaloradas, parecem não ter fim. No vídeo de hoje, o Prof. Guilherme e a Profa. Fabiana tentam esclarecer alguns dos motivos que explicam tamanha polêmica.
Refs:
Verheggen RJ, Maessen MF, Green DJ, Hermus AR, Hopman MT, Thijssen DH. A systematic review and meta-analysis on the effects of exercise training versus hypocaloric diet: distinct effects on body weight and visceral adipose tissue. Obes Rev. 2016 May 23.