Um interessante estudo de prova de princípio induziu uma restrição calórica severa e aumentou o conteúdo de proteínas, o resultado foi muito interessante.
Referência do estudo:
Thomas M Longland, Sara Y Oikawa, Cameron J Mitchell, Michaela C Devries, and Stuart M Phillips. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. American Journal of Clinical Nutrition, January 2016